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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，也就 
是  说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。